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Muitas informações e empolgações



Olá pessoas (sei que não tenho muitos visitantes nesse blog, mas continuarei postando)!!!

Após alguns dias sem postar, estou aqui de volta para declarar a felicidade que tenho conquistado a cada dia de RA, hoje tirei mais fotos e fiz umas montagens que mostram nitidamente a minha evolução e ainda quero mais.

Li todo o livro "Magra? Não, gorda em recuperação" leitura perfeita para pessoas como nós, amei demais, com ele adquiri ainda mais força para prosseguir.
As coisas tem melhorado bastante, graças ao nosso bom Deus...

Firme permanecerei, com a certeza que alcancerei o meu objetivo, antes mesmo que eu imagino...
Sonho com isso todos os dias e ao invés de pensar em comer eu penso no quanto estarei satisfeita quando atingir minha meta.

Desejo a mesma força para todas vocês!!!

um beijo e vamos juntas nessa luta
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QUEIMANDO CALORIAS EM 30 MIN












Olá povo meu!
Hoje voltei aos meus exercicios diários, saudades demais da academia, confesso que cometi um pecado e pulei algumas refeições, o dia foi corrido no trabalho e acabou não dando tempo pro lanchinho, não substitui por nada e nem exagerei no jantar, porém fico preocupada quando fico sem comer nessa época de dieta, nós que estamos nessa luta sabemos que passar fome não produz um bom resultado, mas foi só hoje e prometo me policiar para continuar na linha...

Recebi mais um elogio de uma colega sobre o meu esforço e que já se nota o resultado.

Feliz, feliz e seguindo em frente...

Bom, como já notaram eu malho na Curves  - 30 min diários e confesso que estou me sentindo super, hiper mega bem... Não estou ganhando nada com isso, mas eu recomendo, procure a mais próxima de você...

Beijo a todas, espero ganhar mais seguidoras também... Preciso de apoio meninas... Comentem!!!!
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23º DIA DA DIETA - 1 ELOGIO - ALGUMAS TENTAÇÕES



Logo pela manhã de hoje fui tentada com a imagem de uma Lasanha maravilhosa em um comercial de rua, quando essas coisas acontecem é que percebemos o quanto é dificil e sacrificante emagrecer... Mas sem titubear me mantive firme, comi a minha leve torrada de todos os dias e no almoço tbm o de sempre, legumes, verduras e carne grelhada, nenhuma gordurinha... nadinha... E acabei recebendo o comentário de uma amiga que percebeu que estou emagrecendo... Uhuuuu foi um prêmio depois de ter resistido a tentação... rsrsrsrs

Eu estou usando a tática de lembrar se o que é mais importante para mim, me sentir melhor mais magra ou me satisfazer com essas delicias... Por enquanto tem dado certo, e espero me manter firme...

Final de semana foi tranquilissimo, sem abusos....
Rumo a diminuição de 12kg na balança, pelo menos, não aceito menos que isso...


Hoje consegui uma carona depois do trabalho e acabei não indo para a academia, vou ver se faço algum esforcinho aqui em casa mesmo, só pra não perder o costume...


É isso aí meninas, firme na dieta, sem perder o foco e força para todas e todos...


Beijo, beijo
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A MELHOR ESCOLHA

Depois de tanto tempo, tantos problemas e etc... Finalmente resolvi dar um jeito e iniciar um dieta acompanhada de exercicios e de um médico especialista no assunto, estou muito feliz por ter tomado essa atitude e sinto que dessa vez é pra valer, pois cheguei no meu limite mesmo. 
Vou utilizar este diário virtual como ajuda nesse desafio e também para incentivar e receber incentivos.
Iniciei a dieta no dia 01/08, no momento não tenho coragem de publicar o meu peso inicial, mas com certeza após a meta alcançada todos ficarão sabendo.
Peço forca da familia, amigos e as novas amigas daqui do site que também compratilham dessa luta.

Beijo, beijo a todos
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INICIO DE TUDO


Pronta para documentar e deixar registrado para servir de exemplo para outras pessoas, inicio as postagens neste Blog, que servirá também de motivação para mim.
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